Eduardo Punset, en su blog enseña como practicar la respiración en beneficio de la atención plena: “En primer lugar, adoptar una postura de descanso. En segundo lugar, respirar profundamente gracias a una absorción moderada de aire y su consiguiente y posterior exhalación. En tercer lugar, dejar que el organismo supere el acto de respirar [...]
S a n k a l p a : Es una resonacion o propósito. Es como una semilla que plantas en tu mente y que regularmente vas regando. Crear tu propio #sankalpa es una manera efectiva de transformar y potenciar los aspectos más positivos de tu personalidad y así fortalecer tu mente. Así que S O R P R E S A !!! TENEMOS TALLER A LA VISTA que se lleva gestando ya [...]
Si regalas, que sea tiempo. Si te regalan, pide que sea tiempo. Tiempo de calidad, del bueno, del que dura siempre aunque sea un instante. Del que se hace eterno, en un segundo. Piensa cual es tu valor más preciado…lo que todos necesitamos cada día, cada mes y cada año, hasta el último día de nuestras vidas, tiempo. Tiempo lleno de amor y de [...]
