Si reflexionamos la palabra nos lleva a la “estima” que podamos llegar a tenernos a nosotros mismo. Podemos no llegar a tenernos “estima”? Podemos llegar a “no querernos”? La repuesta es clara: Sí. Y así lo vemos todos los días, en nuestro entorno, con conocidos, en las redes, artículos, infinidad de libros…y me [...]
El agua es un solvente universal. Nuestra vida depende del agua. Lleva nutrientes y elimina toxinas. Estamos acostumbrados a lavar todo con agua, pues lo mismo pasa dentro de nuestro cuerpo, si no la tomamos moriremos en nuestro caldo tóxico. El primer paso para poder poner la química del cuerpo en orden es mantenernos bien hidratados, y al igual que con [...]
Identificar el hambre emocional y el hambre fisiológica es más sencillo de lo que parece. Cuando tengas antojos prueba escucharte, conocerse es nuestra mejor medicina y la herramienta más fuerte que tenemos, por ello, cuando llegue bebe un vaso de agua. Si no se va come fruta y si no se va pregúntate: Tengo hambre?¿ O estoy angustiado, triste, aburrido [...]
No me pongo ninguna etiqueta (como suelo hacer en todo): no soy ni vegetariana, ni vegana, igual con el tiempo, pero reconozco desde la humildad es un esfuerzo importante, así que voy pasito a pasito, aplicando la conciencia a todo aquello que me rodea, y eso incluye la alimentación y mi amor hacía los animales, y por ello la firme opción de no comer [...]
