No es de extrañar que haya irrumpido con fuerza el concepto de mindfulness en nuestra sociedad actual debido a la cantidad de distracciones continuas a las que estamos sometidos y al estrés que se vive socialmente. Esta práctica de origen budista que cuenta con más de 2.500 años de antigüedad, no aparece en Occidente hasta hace unos treinta años para [...]
VINYASA.ANGELA: Yoga muy dinámico, cuyo fin es crear una sincronía entre la respiración y el movimiento. Es un trabajo físico bastante duro, que nos exige una gran fuerza relativa, una buena flexibilidad y una gran capacidad de concentración. Esta variante es perfecta si lo que buscamos es fluir con el cuerpo para aquietar la mente.Vinyasa es liberar [...]
Cambia tus pensamientos. Haz click. Pero hazlo, “CLICK” de verdad, produce el sonido con la boca y pulsa el botón con el dedo al aire. Y ya está. No- pasa- nada. Se apaga nuestra “tele mental”. Respira, ese pensamiento negativo, esa sensación de preocupación y malestar, se ha ido, la hemos apagado. No nos interesa, no nos cae bien ni nos hace [...]
Y ahora sí . . . Os presentamos . Una idea muy sencilla, que no ha nacido de las ganas de más allá que de la de ayudar a volver a nuestros orígenes, a nuestra esencia. De sentir, de respirar, de naturalizar, y simplificar todo aquello que nos han vendido en formato dificultad, drama, tragedia. Un hogar donde encontrar tu sitio, sea el que sea, y si ni [...]
