Profesionales

MARILÓ RUIZ

¡Hola! Soy Mariló Ruiz. 💕

La Danza profesional me acercó al Método Pilates, formándome en distintas escuelas clásicas y contemporáneas hasta que después de más de 15 años como estudiante y docente, entiendo esta disciplina como algo más que un tipo de entrenamiento físico. Va mucho más allá que estirar o moverse eficientemente. Porque nuestro cuerpo está conectado a la mente y ésta al alma.

He creado una metodología especial, donde la minuciosidad, el buenhacer y sentir desde lo más profundo, te hará conocerte, saber tus necesidades individuales y evolucionar, para ser un poco más feliz.

El Método Pilates una disciplina holística y trinitaria: donde las transmisiones van desde lo más profundo: mente, cuerpo y alma.

Se mejora la Salud de forma integral, con un desarrollo muscular uniforme y un Contrología total de cada engranaje de nuestro cuerpo y una respiración armoniosa.

Utilizo principios como: RESPIRACIÓN, PRECISIÓN, CONCENTRACIÓN, FLUIDEZ, CENTRO, CONTROL y ALINEACIÓN.

Te ofrezco venir a clases grupales en Mat (colchoneta) o sesiones privadas o duales, donde se trabaja con máquinas originales (High chair/wunda) con una programación totalmente individualizada a las necesidades del estudiante (alumno) para que consigamos ser lo que fuimos (como nacimos; estudiando la biomecánica del cuerpo) y no lo que los hábitos nos hacen ser (malas posturas, tensiones, dolores de columna, etc.).

“El buen estado físico es el primer requisito para la felicidad”.
(J.H. Pilates)

Con enorme agradecimiento te espero en este espacio maravilloso “Simplementesé II”, para encontrar nuestra mejor versión.

Gracias por estar.

Mariló Ruiz. Certificada internacional de Método Pilates (Pilates Methodo Alliance).

MIRAM CEREZO

Astróloga.
En las lecturas de Carta Natal te cuento los puntos más importantes de tu Mapa de Vida. Vemos las habilidades y dones que traes, los desafíos pendientes de resolver y aquello que debes incorporar para evolucionar y dar un gran salto en tu crecimiento.
El objetivo de nuestra vida es vivir libres y auténticas sin condicionamientos. Conocer el camino lo hace más fácil.

JOSE ESPINOSA

Hola, mi nombre es Jose Espinosa, soy Diplomado en Naturopatía y Dietista.
Ayudo a recobrar la salud y energía innata de tu organismo aplicando mis conocimientos sobre Naturopatía a la nutrición.
Hace más de 10 años, mientras estudiaba nutrición, me di cuenta de la cantidad de errores y contradicciones que existen en el mundo de la alimentación y la salud. Comencé a investigar sobre el funcionamiento del organismo y pude entender que lo importante no es el problema en sí, sino qué ha generado dicho problema para poder corregirlo y evitar que vuelva a producirse.
Aquí es donde descubrí la Naturopatía y la cantidad de herramientas con las que hoy trabajo para entender que lo correcto es cómo funciona tu cuerpo en lugar de centrarme en si este alimento es bueno o es perjudicial.
Un ejemplo que siempre suelo utilizar es el siguiente; un tomate en ayunas es una maravilla dado que estimula los procesos de limpieza al ser una fruta ácida y ser rico en vitamina C. Sin embargo, por la noche es biocídico, es decir, genera toxicidad ya que indica al cuerpo un proceso que debe realizarse por la mañana interfiriendo con la conciliación del sueño y otras muchas cuestiones.
Podría estar poniendo ejemplos como este todo el día de la cantidad de patrones erróneos que se siguen en la alimentación y que intoxican a tu organismo día tras día.
Además, soy vegano desde hace más de 5 años por lo que he vivido y vivo en primera persona como la gran mayoría de supuestos ‘problemas’ de salud que conlleva dejar de comer productos de origen animal no son tales como te cuentan. De hecho, puedo ayudarte como experto en este tipo de alimentaciones a seguirlas con mucha salud y vitalidad, si es que es tu caso.