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ALIMENTACIÓN

9 ABRIL, 2019

La calidad es importante en muchas cosas pero parece que en la comida nos cuesta invertir un poco más, porque pensamos que total todo es igual y no lo es, para nada lo es, no debería de ser un plus que el alimento fuera ecológico y fresco, deberíamos poder comer los alimentos naturales, con todos sus nutrientes que nuestro cuerpo reconoce. Los alimentos [...]


MEDITACIÓN

9 ABRIL, 2019

No es de extrañar que haya irrumpido con fuerza el concepto de mindfulness en nuestra sociedad actual debido a la cantidad de distracciones continuas a las que estamos sometidos y al estrés que se vive socialmente. Esta práctica de origen budista que cuenta con más de 2.500 años de antigüedad, no aparece en Occidente hasta hace unos treinta años para [...]


TIPOS DE YOGA

9 ABRIL, 2019

KUNDALINI: Kundalini yoga trabaja sobre el cuerpo y la mente. Combina asanas o posturas de yoga, respiración (pranayama), relajación y meditación, y utiliza el canto de mantras o sonidos sagrados en la meditación. Cada clase es diferente y en cada una de ellas trabajamos un aspecto del cuerpo (sistema nervioso, sistema linfático, sistema digestivo, [...]


TEORÍA ON-OFF

9 ABRIL, 2019

Cambia tus pensamientos. Haz click. Pero hazlo, “CLICK” de verdad, produce el sonido con la boca y pulsa el botón con el dedo al aire. Y ya está. No- pasa- nada. Se apaga nuestra “tele mental”. Respira, ese pensamiento negativo, esa sensación de preocupación y malestar, se ha ido, la hemos apagado. No nos interesa, no nos cae bien ni nos hace [...]