¡Despide el verano y recibe el otoño con los brazos abiertos! Con días soleados, tardes lluviosas y noches frescas, la nueva estación trae consigo una paleta de colores tierra y tejidos acogedores que nos invitan a abrazar el cambio de estación. Con la llegada del otoño, nuestros horarios cambian y las tendencias también, pero ¿qué hay de nuestra [...]
«En algún lugar de un libro, hay una frase esperándonos para dar sentido a nuestra existencia» es una cita poderosa que nos recuerda cómo los libros pueden influir en nuestras vidas. Al terminar un libro, nos transformamos de alguna manera, así como lo hacemos después de finalizar una relación, un trabajo o un proyecto. Siempre hay algo, aunque sea [...]
Muy buen día! Muchas me lo pedís así que os dejo una serie muy cortita de cuatro asanas fáciles para estirar y flexibilizar en casa además de ayudaros a relajar cuerpo y mente. Te animas?¿ Saca aunque sean 20 minutos y déjate llevar por cada inhalación y exhalación en cada postura, ahondando un poquito más en ella cada vez que sueltes el aire. [...]
Bandhas: Son técnicas físicas que permiten controlar los diferentes órganos y nervios del cuerpo. La palabra Bandha significa mantener, ajustar, enlazar, atar. Dentro del mundo yogui es una importante práctica, pero es cierto que debido a la sociedad rápida e increíblemente fotográfica en la que vivimos en lo que todo lo que nos llega parece venir [...]
