RETIRO AYURVEDA-DETOX

YOGA | MEDITACION | AYURVEDA | ALIMENTACION

RETIRO DIRIGIDO A LA INTRODUCCIÓN TOTAL HACIA EL YOGA Y EL AYURVEDA, EN UN VIAJE A TU CENTRO, HACIA TU BIENESTAR.

FECHA: 7, 8, Y 9 DE JUNIO DE 2019

EXCLUSIVO PARA UN NÚMERO REDUCIDO DE PERSONAS donde tanto si ya eres un apasionado del yoga como si tienes la curiosidad de conocer de que trata es tu momento para hacer ese viaje por las dos ciencias milenarias del yoga  y la ayúrveda, la cara y la cruz de la moneda, para llevar una vida equilibrada.

¿QUÉ ENCONTRARAS EN ESTE RETIRO?

-Clases de yoga yang, nidra y yin para armonizar cuerpo

-Meditación Vippasana

-Talleres y charlas sobre:

Ayurveda: taller de introducción explicando su origen, rutinas que podemos incluir en nuestro día a día, cuestionario para conocer qué constitución somos (vata, pitta, kapha) y pautas para equilibrarlo con el yoga y la nutrición ayurvédica. .
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Alimentación detox: No para unos días, unos hábitos que nos acompañen en el tiempo sobre alimentación, y bienestar.

Taller de Cocina Ayurvédica: Aprender a cocinar tus propios platos, como usar los ingredientes, como tener una dieta equilibrada tomando en cuenta el propio estado de nuestro cuerpo.
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-Alimentos orgánicos y ecológicos de los que se nutre la propia cocina ayurveda

-Chef privada durante toda la estancia en el retiro, de la mano de @veganwishwas, una mujer tan especial como lo son sus maravillosas recetas ayurvédicas, cocina para nuestro guruji @sharathjoisr, ha recorrido India y parte del mundo haciendo talleres de cocina Ayurveda. (cualquier alergia o intolerancia solo tienes que compartirla para tener un menú adaptado).

-Un estudio de yoga con todo lo necesario para tu practica y vistas a un entorno natural

-Práctica de YOGA DIARIA

-Tiempo para descansar

-Silencio

-Preciosas y cuidadas habitaciones rústicas en un cortijo donde disfrutar de toda la tranquilidad y relax que necesitas

-Paz y profunda conexión.

LUGAR:

La Casa Rural Aloe Vera le brinda la oportunidad de entrar en contacto con la auténtica vida rural de antaño, de siempre.

Abierta desde 1995, fecha en que Lola, su propietaria, heredó este bucólico cortijo de su abuela y tras abandonar su vida profesional como filóloga clásica, se dedicó a la restauración del conjunto y su posterior ampliación.

La casa Aloe Vera es un cortijo formado por seis casas (ver Alojamientos), comedor y piscina comunitarios, terrazas y miradores, sala de actividades, todo ello rodeado por una finca de cultivo ecológico.

Cada casa está decorada según las enseñanzas del feng-sui, armonizando sencillez y buen gusto.

ESTE RETIRO ES PARA TI SI…

• Eres un apasionado del yoga o quieres que comience a formar parte de tus días.
• Quieres adentrarte en el mundo ayurveda y no tienes posibilidad de ir a India, te lo traemos aquí.
• Quieres conocer más sobre Alimentación, Cómo nutrirnos y tener unas rutinas que te hagan sentir mejor.
• Te apetece regalarte un tiempo de calma para ti.
• Buscas hacer un détox físico, mental y emocional.
• Te apetece pasar unos días inolvidables con un grupo maravilloso y alimentación saludable.
• Quieres equilibrar tu cuerpo, mente y espíritu y poder llevarlo a tu día a día.

ACOMPAÑAMIENTO COMPLETO

Tanto Almudena como yo, Angela, estaremos ahí para acompañarte a full time durante todo el retiro, creando una convivencia muy especial de la que a través de charlas, aprendizaje, momentos, y vivencias que se quedarán dentro.

¿QUÉ INCLUYE ESTE RETIRO?

–4 clases de Yoga

–3 talleres

–acompañamiento full time

– Encuentro de Bienvenida y Ceremonia de inicio

–Alojamiento de dos noches en La Casa Rural Aloe Vera, que consta de diferentes apartamentos grandes equipados con baño y cocina propia, con el confort y mimos que te mereces

–Pensión Completa: desayuno, comida, y cena personalizada con la cheff a nuestra disposición todo el día

–Toallas de ducha

PROGRAMA DE ACTIVIDADES:

DÍA 1 | VIERNES 07

16:30 – 19:00 – Llegada a La Casa Rural Aloe Vera

19:00 – Encuentro de Bienvenida y Ceremonia de inicio

20:30 – Cena

21:30 – Práctica de Yoga Nidra

DÍA 2 | SÁBADO 08

7:30 – Práctica Yang Yoga

9:15 – Desayuno

11:00 – Taller Ayúrveda

13:30 – Comida-Workshop cocina Ayúrveda

17:00 – Tiempo para ti (paseo por la naturaleza, playa, piscina, silencio en soledad, o confianzas en grupo)

19:00 – Yin Yoga

20:30 – Cena-Workshop alimentación

DÍA 3 | DOMINGO 09

7:30 – Práctica Yang Yoga

9:15 – Desayuno-Workshop alimento Ayúrveda

12:00 – Ruta Re-Conecta

13:30 – Comida

15:30 Meditación Vippasana

Cierre y despedida.

*El retiro comenzará a las 17:00h del Viernes y terminará el Domingo después de la comida (la entrada es flexible, nos adaptamos a las necesidades de cada quien a lo largo de la tarde del Viernes).

*La programación del retiro puede variar según necesidades, pero está esquematizada para que cada sesión sea justo en el momento preciso, pudiendo no acudir libremente a cualquier práctica, taller o charla.

Si crees que en este preciso momento te vibra esta experiencia, estaremos encantadas de compartir ese tiempo contigo. Solo tienes que decirlo.

INVERSIÓN:

Precio total del retiro Completo por los tres días todo incluido: 275€.

Desglose:

-Incluye el acompañamiento completo y talleres, clases y charlas  durante tres días teniendo a dos personas a full time.

Reserva de plaza: 150€ a descontar del importe total. El resto del abono a la llegada al retiro.

**No reembolsable en caso de no asistencia la reserva de plaza. Hay posibilidad de ceder la plaza a otra persona.

***¿Tienes alguna otra duda? Escríbeme un email a angelalax@simplementese.com . Estaremos encantadas de poder ayudarte.