Buenas!!!, El PRÓXIMO 17 de NOVIEMBRE nos vemos en A Coruña!!! En un taller súper especial con diferentes profesionales del ámbito del bienestar dónde pasaremos una tarde de Sábado llena de: YOGA+MEDITACIÓN+CLASE DE COSMÉTICA NATURAL+COACHING NUTRICIONAL+MERIENDA……..regalos, partner y muchas otras cosas que descubrirás en breve!!! Igual [...]
Tienes celulitis? Enhorabuena!!! Perteneces al 99% de la población, me incluyo obviamente!!! Y?¿?¿?¿?¿ Que no es estética? NO….y?¿ Tu decides, ¿burkini con sufrimiento o trikini con diversión? Yo no lo dudo. ACEPTA y deja de poner resistencias, eso solo empeora tu estado de ánimo y con él tu propia visión de ti mismo/a. Enfoca tu atención [...]
Si reflexionamos la palabra nos lleva a la «estima» que podamos llegar a tenernos a nosotros mismo. Podemos no llegar a tenernos «estima»? Podemos llegar a «no querernos»? La repuesta es clara: Sí. Y así lo vemos todos los días, en nuestro entorno, con conocidos, en las redes, artículos, infinidad de libros…y me pregunto [...]
Identificar el hambre emocional y el hambre fisiológica es más sencillo de lo que parece. Cuando tengas antojos prueba escucharte, conocerse es nuestra mejor medicina y la herramienta más fuerte que tenemos, por ello, cuando llegue bebe un vaso de agua. Si no se va come fruta y si no se va pregúntate: Tengo hambre?¿ O estoy angustiado, triste, aburrido [...]
