. . . . . . Verdad que de algún modo, cuando terminas un libro no te quedas igual que cuando lo empezaste?, es como cuando terminas una relación, un trabajo, o una construcción, siempre hay algo por pequeño que sea que mueve una pequeña chispa en nuestro interior y nos llena de vida…es ese ímpetu que nos lleva a conocer más, a aprender, a [...]
Tienes un ratito?¿, Si la respuesta es SI siéntate y practica estos ejercicios conmigo que te harán relajar tu cuerpo, desbloquear tu mente y re-equilibrarte, mirando hacia dentro, Te apetece? E m p e z a m o s Visualización: Vamos a sentarnos nuevamente en postura fácil, y vamos a hacer un ejercicio de Mindfulness, una visualización: piensa en el [...]
Bienvenido 2018 con los brazos abiertos, el pecho al descubierto y el alma ensanchada. Mis mejores deseos para todos, G R A C I A S como siempre por estar ahí y prepararos la agenda porque este año empieza cargadito de EVENTOS muy #simplementese: 20/01/2018: Estaré dando una charla sobre alimentación DETOX en ÁGUILAS para re-equilibrar cuerpo y mente. [...]
MEDITAR, antes de practicarla pensaba que esa palabra no era para mí… Cómo podría serlo?¿ si yo soy muy activa, intento sacar provecho de cada minuto y voy a mil . . . y entonces entendí que precisamente por eso era para mí. Cada persona llega a ella por un motivo diferente, pero casi todos buscamos lo mismo, P A Z. El cerebro piensa, es su [...]
