YOGA PARA RUNNERS
29 SEPTIEMBRE, 2016
El Yoga ayudará al corredor en dos planos: el físico y el mental. En el plano físico te ayudará a desarrollar estabilidad, flexibilidad y equilibrio, tres vertientes necesarias para ganar en potencia y velocidad y para disminuir las lesiones provocadas por este deporte de impacto, además de fortalecer el core. El famoso entrenador Matt Fitzgerald [...]