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El Yoga ayudará al corredor en dos planos: el físico y el mental. En el plano físico te ayudará a desarrollar estabilidad, flexibilidad y equilibrio, tres vertientes necesarias para ganar en potencia y velocidad y para disminuir las lesiones provocadas por este deporte de impacto, además de fortalecer el core. El famoso entrenador Matt Fitzgerald [...]

Bienvenidos a Simplementesé, un espacio donde  Simple mente ser, donde lo importante es que seas como seas, pero que seas tú mismo, y donde encontrarás herramientas para llegar a ser, si así lo quieres, la mejor versión de ti mismo. Mi función como Coach es ayudarte a entrenar tu mente hacia el lado positivo de la vida, para que la actitud positiva [...]