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Belleza-Aceptación

LA BELLEZA, ESA ACEPTACIÓN

19 OCTUBRE, 2016

Hoy me apetecía hablar de BELLEZA. De esa belleza que se irradia desde lo más puro de tu alma y de esa belleza que va en aumento de la mano de la aceptación. Vivir en base a cómo te ven los demás, a largo plazo puede crearte un conflicto interno que desequilibre tu estado emocional y con ello tu percepción de ti mismo. Vivimos en la era de las redes [...]


miedo

MIEDO

12 OCTUBRE, 2016

  Si piensas que estás vencido, lo estás; Si piensas que no te atreverás, no lo harás; Si piensas que te gustaría ganar, pero no puedes, es casi seguro que no lo lograrás. Si piensas que vas a perder, ya has perdido; Porque en el mundo encontrarás que el éxito comienza con la voluntad; todo está en el estado mental. Muchas carreras se han [...]


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SUPERALIMENTOS Y BATIDOS

5 OCTUBRE, 2016

  Mucho se ha escrito y habréis leído sobre el tema, y es obvio que están de moda y ya prácticamente en mayor o menor medida todo el mundo los conoce, pero que hay de “Superalimento” y que hay de “Marketing brutal” ¿¿??. Primero debemos conocer como se clasifican los nutrientes que entran en nuestro organismo que de manera resumida [...]


Yoga para Runners

YOGA PARA RUNNERS

29 SEPTIEMBRE, 2016

El Yoga ayudará al corredor en dos planos: el físico y el mental. En el plano físico te ayudará a desarrollar estabilidad, flexibilidad y equilibrio, tres vertientes necesarias para ganar en potencia y velocidad y para disminuir las lesiones provocadas por este deporte de impacto, además de fortalecer el core. El famoso entrenador Matt Fitzgerald [...]