DAS
19 ENERO, 2017
La práctica diaria de mindfulness puede ser más sencilla de lo que a priori puede parecer. Voy a darte unas pautas para realizar en tus tareas cotidianas fáciles que serán tu vía para liberarte del estrés y situarte en el aquí y el ahora en cualquier momento del día. Al despertar, sonríe tranquilo, pausado, repasa mentalmente todo lo bonito [...]