Mucho se ha escrito y habréis leído sobre el tema, y es obvio que están de moda y ya prácticamente en mayor o menor medida todo el mundo los conoce, pero que hay de “Superalimento” y que hay de “Marketing brutal” ¿¿??. Primero debemos conocer como se clasifican los nutrientes que entran en nuestro organismo que de manera resumida [...]
El Yoga ayudará al corredor en dos planos: el físico y el mental. En el plano físico te ayudará a desarrollar estabilidad, flexibilidad y equilibrio, tres vertientes necesarias para ganar en potencia y velocidad y para disminuir las lesiones provocadas por este deporte de impacto, además de fortalecer el core. El famoso entrenador Matt Fitzgerald [...]
Bienvenidos a Simplementesé, un espacio donde Simple mente ser, donde lo importante es que seas como seas, pero que seas tú mismo, y donde encontrarás herramientas para llegar a ser, si así lo quieres, la mejor versión de ti mismo. Mi función como Coach es ayudarte a entrenar tu mente hacia el lado positivo de la vida, para que la actitud positiva [...]
