taller murcia inicios del yoga angela lax simplementese

[ TALLER YOGA: Principios básicos & Acroyoga iniciación ]

septiembre 2, 2018
Para los que queréis empezar en el mundo yogui, o los que
practicáis de forma habitual, aún con ciertas dudas acerca de, qué
es el YOGA, de dónde viene, tipos de yoga o cualquier otra duda
que se te pueda ocurrir hemos creado este TALLER.
Pienso que todos cuando empezamos, nos sentimos un poco
perdidos y me hubiera venido bien un taller así en su día, cuando
empecé. Así que desde la humildad de la formación que he ido
adquiriendo, expongo el resumen perfecto, para entender y así
poder continuar o empezar desde el autoconocimiento de lo que
estamos haciendo, comenzar o continuar con unas bases un poco
más sólidas, para así elegir desde la consciencia y poder continuar
desarrollando nuestra practica de manera más segura sacándole el
mayor partido a la respirar mientras realizamos las posturas, a
gestionar nuestra energía en la práctica y fuera de ella, a entender
de manera fácil y natural que estamos llevando a cabo.
Además tenemos a Jose, más conocido como “LYON” de ahí su
fuerza, conciencia y vitalidad por aportar un mundo mejor, como el
expresa, LYON FITNESS NATURE, es una corriente energética
donde tod@s creamos conciencia, en función de nuestros
aprendizajes, cada cual expone, coopera, se relaciona aportando
su verdad esencial a travez de herramientas, ya sea coach, yoga,
acroyoga, nutrición, terapias, etc. (Todos SOMOS Uno).
Bombero de profesión, su pasión por el bienestar, inquietudes,
búsqueda, practica de muchas actividades deportivas, aventuras y
experiencias viajeras llego a el en 2014 la filosofía milenaria del
YOGA para quedarse, formándose como profesor de Yoga y
ACROYOGA, en palabras suyas: “el mayor arte del auto
conocimiento personal esta en uno mismo, donde se obtiene los
mayores beneficios para la salud y calidad vital ”, ya que nos ayuda
a:
-superar miedos e inseguridades
-disminuir patrones-barreras físicas y mentales
-mayor agilidad, fuerza y equilibrio
-menor ansiedad
-ganar autoestima y seguridad.
-descubrir quienes somos, empoderandonos como seres vitales.
Desde inicios 2017 y en este 2018 establece totalmente en su vida
la apertura de lo antes mencionado conjunto a otro canal de luz
abierto que podéis encontrar aquí https://www.instagram.com/
lyonfitnessnature/ o en web www.lyonfitnessnature.com

También nos acompañará Almudena Laborda, instructora de Yoga certificada en India por la Yoga Alliance e inmersa en esta práctica desde hace 3 años cuando decidió dejar su trabajo de maestra para viajar y explorar distintas culturas a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

Su formación en India y la oportunidad de ver, oir y sentir con grandes maestros del Yoga volvió a despertar en ella ese deseo de enseñar y transmitir a los demás todo lo vivido, adaptando el Yoga a cada persona y al modo de vida de aquí y ahora inspirado por en sus prácticas en la India.

Como apasionada de los viajes y con la inquietud de querer mostrar este mundo a los demás también organiza retiros de yoga, meditación y ayurveda en Kerala, un lugar de costa al sur de India donde hizo su formación con el objetivo de ayudar a la gente a desconectar el “piloto automático”, conectar con el entorno, y disfrutar con cada sensación en cada momento y vivir.

T A L L E R 

ESQUEMA TALLER:

*Duración: 4 horas

-Introducción: Teoría sobre el Yoga

-Práctica: de AcroYoga de iniciación ( 75 minutos )

*break para reponer fuerzas con almuerzo saludable!

-Historia y Principios Fundamentales. Sutras de Patanjali.

-Tipos de Yoga

-Principales Pranayamas

-Bandhas básicos

-Chakras

-Dudas y preguntas.

 

*Se hará un descanso con un brunch para reponer fuerzas y continuar con muchas ganas!

*Se dará  el material didáctico por escrito.

 

Precio: 50€.  Inscripción antes del 15 de Septiembre 45€.

Fecha: 22 de Septiembre, Sábado, a las 10:00h.

 

Deseando teneros a tod@s!!! Escríbeme y RESERVA tu plaza.

Mucho amor y hasta pronto!!!

 

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