Talleres

Angela Jimenez Lax simplementese

HAMBRE EMOCIONAL?

9 MAYO, 2018

Identificar el hambre emocional y el hambre fisiológica es más sencillo de lo que parece. Cuando tengas antojos prueba escucharte, conocerse es nuestra mejor medicina y la herramienta más fuerte que tenemos, por ello, cuando llegue bebe un vaso de agua. Si no se va come fruta y si no se va pregúntate: Tengo hambre?¿ O estoy angustiado, triste, aburrido [...]


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PROTEÍNAS VEGGIES

26 ABRIL, 2018

No me pongo ninguna etiqueta (como suelo hacer en todo): no soy ni vegetariana, ni vegana, igual con el tiempo, pero reconozco desde la humildad es un esfuerzo importante, así que voy pasito a pasito, aplicando la conciencia a todo aquello que me rodea, y eso incluye la alimentación y mi amor hacía los animales, y por ello la firme opción de no comer [...]


Hola!, En mi Instagram voy poniendo algunos, pero es cierto que no todos tenéis esta red o no siempre veis las historias por eso ya que es una de las preguntas que más me hacéis os traigo mis “Superfood” (no todos son súper alimentos) pero si todos son mis básicos y el porqué………..comenzamos!: Levadura Nutricional: La tomo en tostadas [...]


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LA COMIDA Y LAS EMOCIONES

14 MARZO, 2018

A todos nos pasado en algún momento: sentirnos tristes y necesitar chocolate por ejemplo, verdad? Pues curiosamente el chocolate no es el alimento más rico en triptófano. Y qué es el triptófano? Pues un aminoácido que contienen dentro de sus proteínas algunos alimentos y que interviene en la producción de serotonina (siendo los hidratos los que más [...]