LIFESTYLE

comida y emociones gestiona tu hambre emocional simplementese locas por vivir

LA COMIDA Y LAS EMOCIONES

14 MARZO, 2018

A todos nos pasado en algún momento: sentirnos tristes y necesitar chocolate por ejemplo, verdad? Pues curiosamente el chocolate no es el alimento más rico en triptófano. Y qué es el triptófano? Pues un aminoácido que contienen dentro de sus proteínas algunos alimentos y que interviene en la producción de serotonina (siendo los hidratos los que más [...]


CICLO DEL SUEÑO ANANDALAX

Según la medicina tradicional china, cada órgano de nuestro cuerpo se regenera en un horario diferente mientras dormimos. De ahí que podamos percibir si algo no funciona del todo bien, si nos vamos despertando a una hora determinada durante nuestro sueño, pudiendo prevenir así teniendo una mayor conciencia de nuestro cuerpo. El Insomnio, el [...]


mis libros de yoga Angela Jimenez LAx Anandalax Simplementese

. . . . . . Verdad que de algún modo, cuando terminas un libro no te quedas igual que cuando lo empezaste?, es como cuando terminas una relación, un trabajo, o una construcción, siempre hay algo por pequeño que sea que mueve una pequeña chispa en nuestro interior y nos llena de vida…es ese ímpetu que nos lleva a conocer más, a aprender, a [...]


Martin Seligman, profesor de la Universidad de Pensilvania junto con Chris Peterson, profesor de la Universidad de Michigan, editaron un manual acerca de aquellas características o fortalezas que son valoradas positivamente en diferentes culturas, que conducen a un mayor estado de bienestar. La felicidad es un concepto sobre el que el ser humano ha pensado [...]