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BIENVENIDO 2018

4 ENERO, 2018

Bienvenido 2018 con los brazos abiertos, el pecho al descubierto y el alma ensanchada. Mis mejores deseos para todos, G R A C I A S como siempre por estar ahí y prepararos la agenda porque este año empieza cargadito de EVENTOS muy #simplementese: 20/01/2018: Estaré dando una charla sobre alimentación DETOX en ÁGUILAS para re-equilibrar cuerpo y mente. [...]


EL YOGA AMA AL DEPORTISTA

20 SEPTIEMBRE, 2017

Y añadiría que una vez que lo pruebas el deportista ama al YOGA! Porqué? El yoga te ayudará a alargar tus músculos, lo que crea una silueta más bella y armoniosa, además de aprender a estirar de manera profunda tras tu practica deportiva ya sea running, box, spinning, HIIT ( particularmente el que yo practico y que me tiene muy enganchada 🙂 ), [...]


Yoga talleres workshop wellness Murcia Coaching

YOGA POSE

5 JULIO, 2017

Muy buen día! Muchas me lo pedís así que os dejo una serie muy cortita de cuatro asanas fáciles para estirar y flexibilizar en casa además de ayudaros a relajar cuerpo y mente. Te animas?¿ Saca aunque sean 20 minutos y déjate llevar por cada inhalación y exhalación en cada postura, ahondando un poquito más en ella cada vez que sueltes el aire. [...]


Proteina simplementese talleres bienestar coaching nutricional murcia

Bienvenido Junio! Que mes mas maravilloso donde la piel empieza a desnudarse y el alma siente el contento, saca tu mejor sonrisa, que hoy hace bueno y mañana ya veremos!!! Hoy os quiero presentar a las tan conocidas PROTEÍNAS!!! Que si quiero adelgazar, dieta de proteína, que si quiero ganar músculo, toma proteína, que si proteína animal o proteína [...]