Blog

simplementese yoga murcia evento yoga brunch

BIENVENIDO 2018

4 ENERO, 2018

Bienvenido 2018 con los brazos abiertos, el pecho al descubierto y el alma ensanchada. Mis mejores deseos para todos, G R A C I A S como siempre por estar ahí y prepararos la agenda porque este año empieza cargadito de EVENTOS muy #simplementese: 20/01/2018: Estaré dando una charla sobre alimentación DETOX en ÁGUILAS para re-equilibrar cuerpo y mente. [...]


COME BIEN, VIVE MEJOR

21 DICIEMBRE, 2017

Es así. Parece fácil pero los estímulos externos, la ansiedad, el estrés, la publicidad y una sociedad extremadamente industrializada nos lo ponen difícil. Pero si estás leyendo esto, estás de suerte porque tendrás las claves que necesitas para discernir con claridad y continuar en tu camino hacía unos hábitos más saludables: 1º.- Prioriza [...]


que tomar par el resfriado natural

Más calcio sin tomar leche???: Es posible! Si eres intolerante o alérgico a la lactosa o simplemente la leche no te cae bien al estómago o su sabor no te agrada, no te preocupes tienes diferentes opciones para tomar calcio dejando los lácteos a un lado: -Semillas de Sésamo: 30gramos de estas semillas contienen el 25% del calcio que necesitamos en un [...]


MACROBIÓTICA

8 DICIEMBRE, 2017

Perder peso y mantenerse en él puede ser más fácil gracias a los principios de la macrobiótica, que se basa en seguir una alimentación simple, sana y equilibrada, evitan las grasas saturadas y los azúcares sencillos. No se trata en sí de una dieta en su sentido más estricto, es una forma de vida que integra alimentación equilibrada, sana y [...]